# Liste du sac de foot sur synthétique — arrive prêt au match

Le problème classique du foot sur synthétique : chacun croit qu'un autre a le ballon et les chasubles. Cette liste couvre ton sac personnel et le matériel partagé du groupe : ballon, chasubles, pompe, trousse de secours et frais de terrain. Partage-la avec l'équipe via un code de salle et cochez qui a quoi ; sans compte.

**En bref:** Pour un match sur synthétique, ton sac contient des chaussures adaptées, des protège-tibias, un maillot, un short, des chaussettes hautes, une gourde et une serviette. Choisis des chaussures à petits crampons, pas des crampons vissés. Le ballon, les chasubles, la pompe et la trousse de secours sont partagés par le groupe : décidez qui les apporte ; le gardien a aussi besoin de gants.

## Ce qu'il y a dans la liste

### Général

- Chaussures de synthétique — pas de crampons vissés
- Protège-tibias
- Maillot ou t-shirt de sport
- Short de sport
- Chaussettes de foot — hautes, pour protège-tibias
- Gourde
- Serviette
- T-shirt et chaussettes de rechange
- Sac de sport
- Sac à chaussures
- Ballon — partagé : qui l'apporte ?
- Chasubles d'équipe — partagé : qui les apporte ?
- Pompe à ballon — partagé : qui l'apporte ?
- Petite trousse de secours — partagée
- Frais de terrain — à partager par personne
- Gants de gardien — pour le gardien

### Hygiène et beauté

- Claquettes et affaires de douche

### Boissons

- Boissons d'après-match — pour le groupe

## Conseils

- Sur synthétique, prends des chaussures à petits crampons en caoutchouc plutôt que des crampons longs ; ceux-ci accrochent mal et de nombreux terrains les refusent.
- Échauffe-toi avant le coup d'envoi : 5 à 10 minutes de petit footing, montées de genoux et quelques sprints courts.
- Même quand ils ne sont pas obligatoires, porte des protège-tibias pour ta sécurité ; les contacts peuvent être rudes.
- Décidez à l'avance qui apporte le ballon, les chasubles et la pompe, et notez ensuite qui les a ramenés.

## Questions fréquentes

### Peut-on porter des crampons sur du synthétique ?

En général non. Sur synthétique, on utilise des chaussures à petits crampons ; les crampons longs accrochent mal et beaucoup de terrains les refusent, vérifie donc le règlement du site.

### Les protège-tibias sont-ils obligatoires en foot à 5 ou à 7 ?

Cela dépend du site et de l'organisateur. Même si ce n'est pas obligatoire, il est recommandé d'en porter pour ta sécurité.

### Qui apporte quoi pour un match sur synthétique ?

Chacun prend son sac ; pour le ballon, les chasubles, la pompe et la trousse de secours, mieux vaut désigner quelqu'un à l'avance. Partager les frais de terrain par personne évite les confusions.

### Puis-je modifier la liste ?

Bien sûr. La liste prête n'est qu'un point de départ : supprime, ajoute, change les catégories.

### Faut-il un compte ?

Non. Le code du salon suffit — ni e-mail, ni mot de passe, ni inscription.

### Combien de temps la liste est-elle conservée ?

Tant que tu l'utilises. Elle n'est supprimée qu'après un mois sans activité ; ouvrir le salon suffit à relancer le délai.

### Peut-on l'installer sur le téléphone ?

Oui. Salon ouvert, touche « Enregistrer le salon » pour l'ajouter à l'écran d'accueil.

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[Créer un salon avec cette liste](https://ortakliste.app/fr/liste/liste-sac-foot-synthetique) — 18 articles arrivent directement dans ton nouveau salon ; supprime ce qui ne sert pas, ajoute ce qui manque. Sans compte.