# Bütçe dostu haftalık market listesi — az harcayıp doyurucu al

Bütçeyi korumak için ucuz ürüne değil, doğru ürüne ihtiyaç var: doyuran, çok yönlü ve uzun dayanan gıdalar. Bu liste haftalık alışverişin sağlam iskeletini toplar; oda koduyla ev halkıyla paylaşırsan herkes eksiği ekler, aynı şeyi iki kez almazsınız. Üyelik gerekmez.

**Kısaca:** Bütçe dostu haftalık market için mercimek, nohut, kuru fasulye, pirinç ya da bulgur, makarna ve un gibi temel gıdaları; yumurta, yoğurt ve sütü; patates, soğan, havuç ile mevsim sebze ve meyvesini almak yeter. Alışverişe yemek planı ve stok kontrolüyle çık, ürünleri birim fiyatıyla karşılaştır ve yalnızca gerçekten tüketeceğin miktarı al.

## Listede neler var

### Süt ürünleri ve kahvaltılık

- Yumurta — 10'lu paket
- Yoğurt — 1 kg
- Süt — 1 litre

### Temel gıda

- Kırmızı mercimek — 1 kg
- Kuru nohut — 500 g
- Kuru fasulye — 500 g
- Pirinç ya da bulgur — 1 kg
- Makarna — 2 paket
- Yulaf ezmesi — 500 g
- Un — 1 kg
- Sıvı yağ — 1 litre
- Domates salçası — 1 kavanoz

### Meyve ve sebze

- Patates — 2 kg
- Soğan — 2 kg
- Havuç — 1 kg
- Mevsim sebzesi — 2-3 çeşit, bol olanı seç
- Mevsim meyvesi — 1-2 çeşit
- Dondurulmuş sebze — mevsimi geçenler için

## İpuçları

- Önce haftalık yemek planını yap, sonra buna göre liste yaz; markette listeden çıkma.
- Çıkmadan önce dolabı ve buzdolabını kontrol et; evde olanı ikinci kez alma.
- Raf fiyatını değil birim fiyatını (kg ya da litre) karşılaştır; büyük paket her zaman daha ucuz olmaz.
- Sebze ve meyveyi mevsiminde al; bol bulunan ürün hem ucuz hem lezzetlidir. Artanı ertesi günün yemeğine kat.

## Sık sorulan sorular

### Haftalık market harcaması nasıl azaltılır?

En etkili üç adım: önce haftalık yemek planı yapmak, evdeki stoğa bakıp listeyi buna göre yazmak ve markette listeden çıkmamak. Birim fiyatlarını karşılaştırmak ve mevsim ürünü seçmek de farkı belirgin biçimde artırır.

### Ucuz ama doyurucu hangi gıdalar alınır?

Kuru bakliyat (mercimek, nohut, fasulye), pirinç, bulgur, makarna, yulaf, yumurta, patates ve soğan hem uygun maliyetli hem çok yönlüdür. Bunlarla çorba, pilav, yahni ve kahvaltılık gibi birçok öğün çıkarabilirsin.

### Mevsim sebzesi neden daha ucuzdur?

Mevsiminde ürün bol olur, uzak yerden getirmek ya da uzun süre depolamak gerekmez; bu yüzden fiyatı düşer ve lezzeti artar. Hangi ürünün mevsiminde olduğunu pazarda en bol ve en ucuz olandan anlayabilirsin.

### Listeyi değiştirebilir miyim?

Elbette. Hazır liste yalnızca başlangıç; madde silersin, eklersin, kategorisini değiştirirsin.

### Üyelik gerekir mi?

Hayır. Oda kodu yeter — e-posta, şifre ya da hesap açmak istenmez.

### Liste ne kadar süre saklanır?

Kullandığın sürece durur. Son kullanımının üzerinden 1 ay geçmedikçe silinmez; odayı açman bile süreyi yeniler.

### Telefona kurulur mu?

Evet. Oda açıkken "Odayı Kaydet" ile ana ekrana eklenir, tek dokunuşla açılır.

---

[Bu listeyle oda oluştur](https://ortakliste.app/liste/butce-dostu-market-listesi) — 18 madde hazır odana eklenir; istediğini silersin, eksik olanı yazarsın. Üyelik gerekmez.