Lista de la compra de Ramadán — iftar y suhur
Pasar varias veces al día por la tienda para el iftar y el suhur agota durante Ramadán. Reúne con esta lista lo necesario en una sola compra; con un código de sala, cada uno añade lo que se acaba y no se olvida nada. Sin registro.
En resumen
La compra de Ramadán cubre el iftar, la comida que rompe el ayuno al atardecer, y el suhur, la comida previa al amanecer. Lo habitual son dátiles, aceitunas, pan plano, ingredientes para sopa y un postre de leche como el güllaç para el iftar, y queso, huevos, yogur, pan y fruta para el suhur, además de carne, arroz y verdura. Conviene abastecerse de productos secos antes de que empiece Ramadán.
18 artículos entran directamente en tu nueva sala; borra lo que no necesites y añade lo que falte. Sin cuenta.
Qué hay en la lista
Despensa
- Dátiles
- Ingredientes para sopa
- Arroz
Panadería
- Pan plano
Lácteos y desayuno
- Aceitunas
- Queso
- Huevos
- Yogur
- Leche
Carne y pescado
- Carne curada
- Embutido
- Carne picada
- Pollo
Frutas y verduras
- Verdura fresca
- Fruta
Dulces y snacks
- Postre güllaç
Bebidas
- Té
- Agua
Consejos
Compra dátiles, aceitunas y productos secos antes de que empiece Ramadán para no pillar las aglomeraciones de última hora.
Compra el pan plano recién hecho justo antes del iftar; el de la mañana se queda duro al llegar la tarde.
Deja listos por la noche los ingredientes del suhur para no ir buscando medio dormido.
Prepara el güllaç antes del iftar y déjalo reposar en la nevera; no dejes la leche y las hojas para el último momento.
Cómo funciona
1. Abre tu sala
Pulsa el botón y los artículos aparecen en una sala nueva. Sin cuenta, sin correo, sin instalar nada.
2. Comparte el código
Envía el código o el enlace al grupo; en segundos todos ven la misma lista.
3. Completadla juntos
Quién compra o trae qué se ve al instante; lo comprado se marca y nadie compra dos veces lo mismo.
Preguntas frecuentes
¿Qué conviene comer en el suhur?
Elige alimentos que sacien más tiempo, con fibra y proteína: huevos, queso, yogur, aceitunas, pan integral y fruta. Beber bastante agua entre el iftar y el suhur también ayuda a sentirte mejor durante el día.
¿Cómo se rompe el ayuno en el iftar?
Tradicionalmente con dátiles o agua y aceitunas, y después sopa y el plato principal. Empezar con calma por la sopa y dejar la comida pesada para un poco más tarde sienta mejor a la mayoría que lanzarse a comer con el estómago vacío.
¿Cómo se planifica la compra de Ramadán?
Compra en cantidad los productos secos, los dátiles, las aceitunas y las bebidas antes de que empiece Ramadán, y consigue el pan plano y la verdura frescos durante el mes. Un menú semanal para el iftar y el suhur reduce el desperdicio y las visitas diarias a la tienda.
¿Puedo cambiar la lista?
Claro. La lista preparada es solo el punto de partida: borra, añade y cambia categorías.
¿Necesito una cuenta?
No. Basta con el código de la sala: sin correo, contraseña ni registro.
¿Cuánto tiempo se guarda la lista?
Mientras la uses. Solo se borra tras un mes sin actividad; abrir la sala ya reinicia el plazo.
¿Se puede instalar en el móvil?
Sí. Con la sala abierta, toca "Guardar sala" para añadirla a la pantalla de inicio.